흥신소 심부름센터

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내 몸을 가꾸는 공간, 영스필라테스 & 플라잉요.가

안녕하세요:D 건강 지킴이 탕정 한들물빛점 영스 필라테스 입니다.
새해가 밝았습니다.
항상 영스와 함께해주신 회원님들께 진심으로 감사드리며, 2026년에도 더 건강하고 활기찬 일상을 만들어드리기 위해 최선을 다하겠습니다.

2026년 1월, 새로운 시작을 위한 준비 탕정 영스 필라테스

연말연시 모임으로 몸이 무거워지셨나요? 추운 날씨에 움츠러든 몸이 여기저기 뻐근하진 않으신가요?
1월은 한 해의 건강을 설계하는 가장 중요한 시기입니다.

2026년 1월 저희 탕정 영스 필라테스와 함께 해요

영스 필라테스 2026년 1월 시간표 안내 탕정 영스 필라테스 1월 시간표

대기구 필라테스 (리포머/캐딜락/체어/바렐) 겨울철 굳어진 몸을 부드럽게 풀어주는 기본 필라테스 수업입니다.
전문 대기구를 활용해 자세 교정과 코어 강화를 동시에, 새해 건강한 몸의 기초를 다져보세요.
플라잉요.가 해먹을 이용한 공중 요.가로, 척추 신전과 붓기 제거에 탁월합니다.
연말 과식으로 붓기가 심하신 분들, 시원한 스트레칭으로 몸을 리셋하고 싶으신 분들께 강력 추천합니다.
헬요테스 헬스, 요.가, 필라테스를 결합한 영스만의 특화 타바타 프로그램입니다.
새해 다이어트 목표 세우셨다면? 전신 운동으로 체지방은 빼고 근력은 키우는 일석이조 효과를 경험하세요.
바레 발레바를 잡고 음악에 맞춰 진행하는 소도구 필라테스입니다.
하루의 스트레스를 날리고 싶으신 분들, 재미있게 땀 흘리며 운동하고 싶으신 분들께 딱이에요.

영스의 새로운 가족을 소개합니다
아녜스 강사님 탕정 영스 필라테스

아녜스 강사님 경력 사항 경희대학교 일반대학원 체육학 박사 수료 STOTT Pilates | Mat, Reformer, Cadillac(PAI) 수료 Pilates Method Alliance (BASI) | 수료 Balance Body Academy | Gymstick Pilates 수료 Newman Kinesiology | EXSCI Research 전문방법 수료 PIA (Pilates in Asia) 전문 과정 이수 Booty Barre (by Tracey Mallet) BOSU Mind–Body Flow (by Erika Quest) Pilates for Scoliosis (척추측만 필라테스) Chair for Advanced Movement (by Kathy corey) 호텔신라 휘트니스센터 | 필라테스 프로그램 전담 강사 건국대학교 병.원 | 임직원 대상 필라테스 강사 명지대학교 / 서원대학교(체육학과) | 필라테스 지도자 교육 및 체육학 초빙강사 이파 필라테스 / 운동 처방 협회 | 및 지도자 교육 강사 한국필라테스연합회 | 정회원 탕정 영스 필라테스 아녜스 강사

저녁 바레 수업을 담당하실 아녜스 강사님 입니다.

저녁 시간, 하루 종일 쌓인 피로를 운동으로 시원하게 풀어내고 싶으신 분들 계시죠? 아녜스 강사님과 함께하는 바레 수업이 딱 그 시간을 책임져드릴 겁니다.
바레는 발레바를 잡고 진행하는 소도구 필라테스로, 음악에 맞춰 움직이다 보면 어느새 땀이 주르르 흐르고, 온몸의 근육이 깨어나는 걸 느끼실 수 있어요.
특히 유연성과 근력, 유산소 효과까지 한 번에 얻을 수 있어서 요즘 정말 인기가 많은 수업 이랍니다.

영스의 가치인 '전문성과 진정성'을 바탕으로, 여러분의 저녁 시간을 더욱 활기차게 만들어주실 거예요. 좋은 에너지로 가득한 아녜스 강사님이 여러분을 반갑게 맞이해드릴 겁니다.

추운 날씨에는 자연스럽게 활동량이 줄고 몸이 경직되기 쉽습니다.
하지만 바로 이럴 때일수록 규칙적인 운동이 필요합니다.
실내에서 따뜻하게, 그리고 전문 강사님의 세심한 지도 아래 별 탈 없이 운동하실 수 있는 곳, 바로 영스 필라테스입니다.

영스와 함께하는 2026년 탕정 영스 필라테스

'Yong move, Big change' 작은 움직임이 큰 변화를 만듭니다.

1월, 여러분의 몸과 마음에 활력을 불어넣어줄 첫 걸음을 탕정 영스 필라테스 한들물빛점에서 함께 시작해보세요.
밝은 에너지로 가득한 저희 강사님들이, 그리고 깔끔하고 쾌적한 시설이 여러분을 기다리고 있습니다.
새해 복 많이 받으시고, 건강하고 행복한 한 해 되시길 바랍니다.

*자세 교정 *다이어트 *산전산후 *코어강화 *심신수련 *거북목 *허리디스크 한들물빛도시 영스필라테스에서 개선할 수 있습니다!

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